螳螂拳 为山东四大名拳之一，是中国传统武术的著名流派，也是首批被国家列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。据传为明末清初胶东人王朗所创。相传王朗祖师察螳螂捕蝉之动静，取其神态，赋其阴阳、刚柔、虚实之理，施以上下、左右、前后、进退之法，演古传十八家手法于一体而创螳螂拳法。1929年，螳螂拳传人之一王玉山来到青岛，在青岛国术馆第十练习所任教，成为青岛市区传授螳螂拳的第一人。随后，郝恒禄、郝斌父子到青岛传授梅花螳螂拳，李占元到青岛传授七星螳螂拳。1940年，王玉山到青岛，传习武学，设立武场。至20世纪六七十年代，青岛市内的公园、山头、广场遍布教授螳螂拳的站点。青岛有句口头禅说“要想地面走，学会螳螂手”，外地人戏称青岛为“螳螂窝”。

螳螂拳虽属“象形拳”类，但从总体来讲是“重意”不“重形”。螳螂拳气势要求紧快即眼快、手快、身快。演练要式快招连、一招三变，气势逼人而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、长短互用、勇猛泼辣、机智灵活、变化多端的风格。螳螂拳动作刁敏，弹突有力，短中寓长，长短并用，刚中含柔，柔里有刚。练法讲究松肩、垂肘、活腕、抖臂、拧腰、坐髋、扣膝。技法上突出“五快”，即手快、眼快、步快、身快、式快。螳螂拳特点突出，风格别致，内容丰富，健身和防卫作用显著。其拳术讲究长短兼备，刚柔一体，勇猛快速，内外合一，象形取意，结构巧妙，灵活多变。2011年，螳螂拳入选第三批国家级非物质文化遗产名录。